집에서 하는 눈가주름 없애는 방법 5가지

안녕하세요, 제로 김 입니다.

 

실리프팅, 눈밑 지방 재배치 등 눈가 주름 없애는 방법은 대부분 시술로 알고 계실텐데요.

집에서의 생활 습관으로 눈가주름을 자연스럽게 없애는 방법들이 있습니다.

 

시술 부작용 걱정 없는 집에서 눈가주름 없애는 방법 5가지 소개해드리겠습니다.

 

 

1. 충분한 수분 섭취

 

'동안의 비결은 물 마시기'라는 말이 있듯이, 충분히 물을 마셔주는것은 주름 개선에 아주 중요합니다. 림프 순환을 촉진시켜 노폐물을 배출하고, 그 효과로 눈밑의 붓기가 빠지는 효과가 있습니다.

 

수분이 부족하면 콜라겐과 탄력섬유가 만들어지지 않기 때문에 하루에 물 1.5L 이상 마시는 것은 필수적입니다. 저는 시력에 좋은 결명자차 그리고 구수한 보리차를 많이 마시는데요. 각자 좋아하시는 차를 물에 타서 습관적으로 마시면 될 것 같습니다. 

 

 

2. 눈가 비비거나 만지지 않기

 

눈 주변의 피부는 아주 연해서 만질수록 주름이 생기고, 눈 건강에도 좋지 않습니다. 눈을 비비면 안압이 상승해 시신경에도 부담이 갈 수 있죠. 눈곱을 뗄 때도 살살 떼거나 세수를 해서 눈머리쪽을 자극하지 않는 것이 좋습니다. 

 

 

3. 선글라스, 모자 쓰기

 

자외선 차단은 해가 쨍쨍한 날은 물론, 흐리거나 비오는 날에도 아주 중요합니다. 날이 흐리다고 해서 자외선이 없는 것이 아니기 때문입니다. 선글라스로 햇볕을 차단하고 모자까지 쓰면 얼굴 피부의 주름이 생기는 속도도 늦출 수 있습니다.

 

선글라스와 모자 모두 쓰시는걸 추천드립니다. 초등학교 운동회때 썬캡을 많이 썼던 기억이 있는데, 지금 생각해도 그만한 자외선 차단 모자가 없는 것 같습니다.

 

 

4. 수분크림, 아이크림 바르기

 

물 마시기로 부족한 수분섭취는 눈가 그리고 눈밑에 수분량이 높은 크림을 발라주는 것으로 보충할 수 있습니다. 피부 타입에 맞는 아이크림을 눈가에 바르실 때는 힘주어서 바르지 말고, 손 끝으로 톡톡 두드리듯이 발라야 눈가에 자극이 가지 않습니다.

 

아이크림에 함유된 성분이 콜라겐을 생성하는데 도움을 준다고 하니, 꾸준히 바르시는게 좋을 것 같습니다.

 

 

5. 충분한 숙면 취하기

 

밤을 새고 나서 거울을 보면 눈가는 푹 꺼져있고 다크서클이 생겨 눈밑이 까맣습니다. 눈이 피곤하고 충혈도 되기 일쑤입니다. 이렇게 충분히 잠을 자지 않으면 눈에 여러모로 무리가 가는데요.

 

하루에 7~8시간 이상 숙면해야 눈가주름이 생기는 것도 예방할 수 있습니다.

 

 

 

지금까지 집에서 눈가주름 관리하는 방법 5가지를 알아보았습니다.

어떻게 보면 모두 다 알고 있는 상식일 수 있겠지만 가슴에 새기고 실천하는 것은 모두가 할 수 없는 것입니다. 

 

이 글을 보신 분들은 생활 속에서 꾸준히 5가지를 실천하실 수 있다고 생각합니다.

생활 속 작은 습관이 눈가주름을 예방하고, 한층 더 삶을 건강하게 만들어줍니다.